Meine erste Begegnung mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) hatte ich bereits 2005 während meiner Ausbildung. Fasziniert von der Idee, schaute ich zahlreiche Videos und setzte mich intensiv mit dem Konzept auseinander. Doch wie ich schnell erkannte, braucht es Zeit und Übung, um die GFK wirklich in den Alltag zu integrieren.

Nach einer längeren Pause entdeckte ich 2022 mein Interesse an der GFK neu – diesmal mit einer tiefen persönlichen Motiviation. Sowohl in meinem beruflichen als auch privaten Umfeld erlebte ich, wie diese wertschätzende Art der Kommunikation Beziehungen vertiefen, Konflikte entschärfen und neue Handlungsräume eröffnen kann.  

Mir wurde bewusst: Empathie – für mich selbst und für andere – bereichert das tägliche Leben auf eine ganz besondere Weise. Heute ist es meine Leidenschaft, die Haltung und Methode der Gewaltfreien Kommunikation weiterzugeben und Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst und anderen mit mehr Verständnis und Mitgefühl zu begegnen.

Ich mache diese Arbeit, weil Gewaltfreie Kommunikation mich selbst verändert hat – nicht einmalig, sondern kontinuierlich. Sie ist für mich keine Methode, die ich anwende oder vermittle, sondern ein Weg, auf dem ich selbst gehe.  Wir starten deshalb nicht nur bei den vier Schritten. Es beginnt dort, wo Kommunikation tatsächlich entsteht: bei uns Selbst. Was passiert in mir, wenn ich verletzt bin oder unter Druck stehe? Genau in diesen Momenten entscheidet sich, ob neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.

Für mich reicht Gewaltfreie Kommunikation deshalb weit über ein Modell hinaus. Sie berührt innere Prozesse, Selbstfürsorge und Wahrnehmung. Und sie stellt die Frage, wie wir gerade dann in Kontakt mit uns bleiben können, wenn es herausfordernd wird. Das lässt sich nicht über Standardsätze lernen, sondern braucht Erfahrungsräume, in denen persönliche Entwicklung möglich wird und wir bereit sind diese zu zulassen.

Ich sehe mich dabei selbst als Lernende auf diesem Weg – vielleicht mit etwas mehr Erfahrung und einigen Schritten voraus. 

Gehen wir diesen Weg gemeinsam!